Το ελαιόλαδο προσφέρεται συχνά για τα πιθανά οφέλη για την υγεία του, τα οποία περιλαμβάνουν τη μείωση της χοληστερόλης και τη συμβολή στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το λάδι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας.
Αν και η επιστήμη έχει δείξει ότι τα ζαχαρούχα ποτά δεν είναι υγιεινά για τα παιδιά, τα ποτά από φρούτα και παρόμοια ποτά αντιπροσώπευαν περισσότερο από το ήμισυ όλων των πωλήσεων ποτών για παιδιά το 2018, σύμφωνα με νέα έκθεση.
Σήμερα, περίπου 793 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποσιτίζονται. Αυτό είναι 150 εκατομμύρια άνθρωποι λιγότερες από μια δεκαετία πριν, αλλά έχουμε ακόμα πολύ δρόμο να προχωρήσουμε αν θέλουμε να επιτύχουμε το στόχο της μηδενικής πείνας μέχρι το 2030.
Μπορεί να ακούσετε για την ηλικία του μεταβολισμού και τι σημαίνει για την υγεία σας. Αλλά τι είναι η μεταβολική ηλικία, πώς καθορίζεται και τι σημαίνει πραγματικά;
Πολλά από αυτά τα συμπληρώματα κυκλοφορούν στην αγορά για να ενισχύσουν την αθλητική απόδοση. Ωστόσο, η επιστημονική απόδειξη της αποτελεσματικότητάς τους είναι μερικές φορές ανύπαρκτη ή αντιφατική.
Η θερμότητα και η αυξανόμενη υγρασία θα επιδεινώσουν όλα τα είδη θερμικών τραυματισμών, όπως κράμπες, εξάντληση και θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο«Γνωρίζουμε ότι όταν δεν έχουμε αρκετό νερό, δίψα, πονοκεφάλους και ζάλη θα δείξουν ότι, καθώς και το χρώμα και η συχνότητα της ούρησης».
Το γεγονός ότι το λεγόμενο κοκαλιάρικο λίπος μπορεί να αποτελέσει διπλή απειλή για την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με μια μελέτη για τα αίτια της άνοιας .
Καθώς γερνάμε, φυσικά χάνουμε μυϊκό ιστό σε μια διαδικασία που ονομάζεται σαρκοπενία. Και οι νευρολόγοι πιστεύουν ότι ο συνδυασμός της χαμηλής μυϊκής μάζας και του υψηλού σωματικού λίπους που είναι γνωστός ως κοκαλιάρικο λίπος ή σαρκοπική παχυσαρκία μπορεί να αποτελεί πρόγνωση της κακής λειτουργίας του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους.
Ο συνδυασμός του υψηλού σωματικού λίπους και της χαμηλής μυϊκής μάζας ή της σαρκοπικής παχυσαρκίας φαίνεται να αποτελεί τη μεγαλύτερη απειλή για τη γνωστική λειτουργία και τη γενική υγεία, σύμφωνα με τους ερευνητές. Συγκεκριμένα, η σαρκοπική παχυσαρκία συνδέεται με τη χαμηλότερη εκτελεστική λειτουργία : Δεξιότητες που μας βοηθούν να εκτελούμε καθήκοντα που περιλαμβάνουν τη διαχείριση του χρόνου και τη διανοητική εστίαση.
Η μείωση αυτών των λειτουργιών είναι μεταξύ των συμπτωμάτων της νόσου του Αλτσχάιμερ, η πιο κοινή μορφή άνοιας.
Τα υψηλά επίπεδα σωματικού λίπους ίσως έχουν επιδεινώσει τις επιπτώσεις της χαμηλής μυϊκής μάζας. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στην αρνητική επίπτωση που μπορεί να έχει η παχυσαρκία στο αγγειακό σύστημα, το μεταβολισμό και τις φλεγμονώδεις αποκρίσεις του ατόμου στο σώμα.
Αλλά ενώ αυτοί οι παράγοντες έχουν συνδεθεί με τη γνωστική υποβάθμιση, η μελέτη δεν παρέχει οριστική απόδειξη ότι το λιπώδες λίπος προκαλεί νόσο του Αλτσχάιμερ.
Ωστόσο, το υψηλότερο σωματικό λίπος και η πτώση της μυϊκής μάζας σε ηλικιωμένους ενήλικες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως σοβαρό πρόβλημα υγείας.