Ο βασικός μεταβολισμός αντιπροσωπεύει το μεγαλύτερο μέρος των ενεργειακών απαιτήσεων και ορίζεται ως το ελάχιστο ποσό ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός, για να εκτελέσει τις βασικές του λειτουργίες, δηλαδή τις ακούσιες, όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος, η λειτουργία της καρδιάς, η σύνθεση οργανικών ουσιών, η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος κ.ά.

Για να μάθετε την ημερήσια ενεργειακή κατανάλωσή σας, πρέπει να μετρήσουμε τον ατομικό σας μεταβολισμό (RMR), στην συνέχεια να υπολογίσουμε την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σας για να ανταπεξέλθει στον τρόπο ζωής σας και στην καθημερινή σας άσκηση. Το κόστος της μέτρησης Μεταβολισμού είναι 20 ευρώ.

Η μέτρηση του μεταβολισμού σας είναι εύκολη και γρήγορη. Απλά αναπνέετε κανονικά μέσα από μια μάσκα για 15-20 λεπτά. Στο τέλος του τεστ θα μάθετε το ακριβές ποσό των θερμίδων που καταναλώνει το σώμα σας.